みんなで 子育て！
旬を取り入れた食生活を：おかあさん だいじょうぶ！（食育情報）
日本には豊かな四季があり、昔から旬を楽しんできました。 今では、一年中店に並んでいる野菜や果物もありますが、旬の食材は栄養豊富で、次の季節に向けて体の調子を整える効果もあります。 たくさん市場に出回るため、お財布にやさし …
一緒に食べて、大人が良いお手本に：おかあさん だいじょうぶ！（食育情報）
保育所では、1年の締めくくりでもある3月は、正しい食事のマナーや姿勢についてもあらためて確認しながら過ごします。 「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつができること スプーン、フォーク、箸使いが正しくできていること …
第11回 「泣いても だいじょうぶ」：おかあさん だいじょうぶ！（子育て情報）
子育てしていると、子どもが「なんで泣いているんだろう？」「どうして泣くんだろう」と肩を落とし悩むことがよくあるかと思います。 近頃は、子どもが泣いている姿が「うるさい」「困った」と親の責任を問う傾向もあり、一生懸命子育て …
免疫力はこうして高めよう！！：おかあさん だいじょうぶ！（食育情報）
空気が乾燥している時季は、風邪やインフルエンザ等の病気には油断できません。免疫力をアップさせ、負けない身体をつくりましょう。 体を温め、免疫力を高めるために欠かせないのが運動です。 心も体も昼間の活動の緊張から解放され、 …
第10回 「心が動いて泣く」：おかあさん だいじょうぶ！（子育て情報）
「心が動く」ということは、心が引きつけられる、関心を持つ、その気になるなどの意味があります。 子どもは人とたくさん関わる中で、いろいろな経験をし、心が動き、その気持ちをことばで伝えられなくなったとき、涙になることがありま …
冬の食事：おかあさん だいじょうぶ！（食育情報）
熱があるときや下痢のときは、水分とエネルギーがたくさん消費されるので、水分の多い雑炊、煮込みうどん、スープ、リンゴなどの果物をとりましょう。 のどが痛い、せきが出るなどの場合は、刺激の強いものは避け、茶わん蒸しやゼリーな …
第9回 「友だちとのけんか」：おかあさん だいじょうぶ！（子育て情報）
けんかはどうして起こるのでしょう。 子どもたちは、けんかをとおして人と関わることを学んでいるのです。 友だちと一緒に遊び自分の思いがとおらないことがあると、手が出てしまったり、言葉で傷つくことを言ってしまったりします。 …
第8回 「くやしい」：おかあさん だいじょうぶ！（子育て情報）
子どもの負けたくない気持ちは、まだ理解力が未発達な低年齢のころから表れ、成長していくごとに気持ちも行動も発達して勝ち負けの意味、勝負の楽しさを理解していきます。 子どもたちは、友達がいて相手と競うことで互いに成長しまいま …
体が温まる献立で風邪予防！：おかあさん だいじょうぶ！（食育情報）
風邪などの感染症から身を守るには、免疫力をつけることが大切です。 ほうれん草や大根の葉などに含まれるビタミンＡには、免疫機能を維持する働きがあり、ブロッコリーや柑橘類などに含まれるビタミンＣには感染症の予防や回復の効果が …
第7回 「きょうだいげんか」：おかあさん だいじょうぶ！（子育て情報）
毎日のように起きるきょうだいげんか。 大人から見ると本当にたわいもない、些細なことと思うような内容が多いかもしれません。 しかし、実はきょうだいげんかは悪いことばかりではありません。子どもたちは、きょうだいげんかの中から …
